목이 아플 때 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식 정리
목이 아플 때는 음식 선택이 매우 중요합니다. 목의 통증을 완화하고, 염증을 줄이며, 빠른 회복을 돕는 음식을 섭취하면 훨씬 편안하게 회복할 수 있습니다. 오늘은 목 건강에 도움을 줄 수 있는 음식들과 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 꿀과 따뜻한 물 꿀은 천연 항염증제와 항균 성분을 가지고 있어 목 통증을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 따뜻한 물에 꿀을 한 스푼 넣어 섞어 마시면 목이 한결 부드러워지고 통증이 완화됩니다. 꿀물은 특히 아침과 저녁에 마시면 좋습니다. - 추가 팁: 레몬즙을 몇 방울 추가하면 비타민 C 섭취까지 가능해 면역력을 강화할 수 있습니다. \ https://link.coupang.com/a/b0ST9e 산내들농원 사양벌꿀, 2kg, 1개 - 꿀 | ..
생황정보
2024. 12. 2. 08:32
